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QUEM SOMOS

Empresa jovem e especializada, constituída por profissionais com ampla experiência prática e de treinamento em corrida e triathlon. A Iron Coach assessoria esportiva atende desde o iniciante até o avançado. Nossa metodologia é 100% individualizada, ou seja, desenvolvemos soluções ideais para o seu treinamento, de acordo com o seu histórico, disponibilidade, estilo de vida, trabalho e objetivos com a corrida e com o triathlon. 

 

A Iron Coach assessoria esportiva foi fundada no início dos anos 2000, pelo educador físico Gerson Leite. Em 2010, Vitor Carrara e Walter Moura, ainda estudantes de Educação Física, mas com amplo conhecimento na área, assumiram a assessoria técnica. Gerson permaneceu por algum tempo como consultor científico, orientando os educadores na montagem dos treinamentos.

 

A dupla dividiu o "espaço" (os treinos são outdoor) de treinamento e orientava atletas iniciantes e de alto rendimento. O grande diferencial sempre foi o fato de os envolvidos serem praticantes de corrida e triathlon. Essa formação da sociedade seguiu até 2012, quando Vitor resolveu seguir outros objetivos profissionais. Nesse período, cerca de 130 atletas foram treinados pela Iron Coach, inclusive Maria Cláudia Ribeiro, primeira mulher bauruense a participar do Ironman, prova de triathlon de longas distâncias.

 

Em 2013, Walter assumiu a empresa e estruturou a nova equipe. 

EQUIPE TÉCNICA

wALTER mOURA

Diretor Técnico

 

Apaixonado pela corrida - razão pela qual migrou da carreira de engenheiro químico -, há 20 anos se dedica às provas de rua, sendo sua experiência um grande estímulo para seus alunos e atletas. O gosto pelo esporte foi um incentivo para tornar-se um dedicado estudioso na modalidade. Graduado em Educação Física, Pesquisa sistema imune de corredores. Tem experiência com treinamento de corrida da iniciação ao alto rendimento. Orientou e orienta alunos/atletas para participação em provas de grande importância internacional, tais como: Comrades Marathon; New York City Marathon; Bank of America Chicago Marathon; Boston Marathon e Ironman. Palestrante e certificado pela Proximus. Maratonista “sub 3 horas” com participação nas “Majors” (série das Maiores Maratonas doMundo) de Berlim, Chicago, Boston e Nova Iorque.

Juliana de Angelo

Gerente Administrativa

 

Educadora física e mestre em Ergonomia na Unesp Bauru e especialista em exercício físico, saúde e nutrição. Simpatizante das corridas de aventura, mas também tem experiência com as provas de rua. É responsável pelo planejamento estratégico e desenvolvimento de novas ações no campo da assessoria esportiva. 

Alexsandro Suniga Gonçalves

Assistente Técnico

Atleta de Alto Rendimento da cidade de Bauru entre os anos de 1998 a 2001;

Agraciado com o Trofeu Ligado 2000 (premiação que contempla os melhores dos esportes bauruense);

Resultado mais expressivo: 8º colocado geral e 1º na categoria, Meia Maratona Internacional de Buenos Aires;

Formação Acadêmica: Bacharel e Licenciatura em Educação Física;

Experiencia profissional com treinamento de corrida da iniciação ao alto rendimento;

Atualmente também ocupa o cargo de Diretor Técnico da Assessoria Esportiva ASG Running.

 
GABRIEL PASCHOALINO

Assistente Técnico

Bacharelando em Educação Física na Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho"
Possui experiência nas áreas da Fisiologia do Exercício e Comportamento Motor Humano. 
Auxilia na prescrição de treinamento de endurance e resistência, além de ser aluno IC no LIVIA Lab, onde investiga o papel da visão no controle e na aprendizagem de movimentos.

 

TREINAMENTO

Individualizado e com técnicas de treinamento e volume de carga, baseada em estudos consagrados de preparação física combinados com novas teorias. Permite experimentar diferentes ações com o atleta.

 

Além disso, ao aluno que não faz treinamento de musculação ou personal, são oferecidos pequenas atividades que dão suporte às técnicas de corrida. Sejam educativos, alongamentos ou de resistência, os exercícios são inseridos em um ciclo metodologicamente desenvolvido e aplicado de acordo com embasamentos técnico e teórico. 

METODOLOGIA

A equipe especializada utiliza técnicas de treinamento exclusivas, com base e estudos científicos, para montar treinos individuais e focados nas necessidades de cada aluno. As ações podem ser alteradas, de acordo com a evolução e o feedback dos atletas. 
Nos treinamentos são contemplados exercícios de fortalecimento, educativos, alongamentos e neuromusculares. 

DIFERENCIAIS

  • Todos os colaboradores da Iron Coach assessoria esportiva são praticantes de corrida ou triathlon, sendo que o proprietário e diretor, Walter Moura, tem mais de 20 anos de experiência e já participou de grandes maratonas, como em Berlim e Chicago;
     

  • Antes de iniciar com a assessoria esportiva, os atletas são orientados a fazer avaliação médica e teste de ergoespirometria, que permite visualizar os aspectos fisiológicos de cada um;

 

  • Ao chegar, o aluno passa por uma anamnese, avaliação completa, que permite aos técnicos saber sobre a situação muscular, de força e resistência de cada atleta;

 

  • Os programas de exercícios são desenvolvidos levando em consideração conhecimentos de fisiologia, cinesiologia, cineantropometria, anatomia e técnicas de atletismo;

 

  • Na volta das competições, os alunos apresentam seu feedback e são avaliados por meio de testes que determinam e qualificam a qualidade do treinamento;

 

  • Os técnicos permanecem disponíveis para sanar dúvidas dos atletas por telefone;

  • Os treinos são disponibilizados aos alunos em planilhas semanais, que podem ser realizadas em conjunto com o técnico ou à distância, permitindo flexibilização do treino. O material é individualizado e personalizado;

 

  • Os alunos contam com uma ferramenta que permite receber e monitorar as planilhas remotamente. Nessa plataforma há interação entre técnico e atleta para comentários, controle da carga de treinamento, esclarecimento de dúvidas, vídeos educativos e de treino neuromuscular. 
     

  • Os alunos da Iron Coach tem seus treinos monitorados via Garmin Connect e TrainingPeaks. As plataformas digitais permitem que os coachs da Iron acompanhem o desenvolvimento dos treinos em qualquer local.

LOCAL DE TREINAMENTO

Nossos treinos são realizados no período da manhã (7h00 às 10h00)  e no período da noite no acesso ao condomínio Alphaville ( acesso pelo final da avenida José Vicente Aiello).

 

Nos finais de semana os treinos são realizados em diferentes locais, para proporcionar um desempenho melhor e treinamentos em outros tipos de pisos. Periodicamente são realizados treinos em percursos rústicos na cidade de Bauru.

 

Para um completo acompanhamento do desenvolvimentos dos alunos, a Iron Coach vem utilizando desde meados de 2017 uma das melhores plataformas de treinos online, o Traininpeaks.


Assim que sincronizado o Traininpeaks gera todas as estatísticas para a equipe da Iron Coach analisar. E você sabe o que é melhor? A plataforma é compatível com os dispositivos mais utilizados, Garmim, Polar, Suunto, etc. 


Performance e desenvolvimento?

Venha nos conhecer.

DEPOIMENTOS DE NOSSOS ALUNOS

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 Giuliano De Angelis - corretor de imóveis.


Estou na Iron Coach a 4 anos e já praticava esportes antes de entrar na assessoria.
A maior motivação para entrar na Iron Coach foi qualidade do profissional que atua como treinador e a excelente metodologia de treinamento. Meus objetivos junto a Iron Coach é Melhorar cada vez mais minha performance nos treinos e nas provas de endurance que é o que eu mais gosto de fazer como MEIAS MARATONAS e MARATONAS também!

 

Diretoria Técnica (14)  99628-1681

Administrativo (14) 99740-4276

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